योगा कई बीमारियों हिफाज़त करता है और नमाज़ सबसे बड़ा योगा

इस्लाम में नमाज़ इबादत का मुख्य कार्य है। दिन में 5 बार नमाज अदा करना हर मुसलमान के लिए जरूरी है। लेकिन बहुत से लोग यह नहीं जानते हैं कि नमाज़ स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद है।

यह भी पढ़ें : मस्जिदों में 500 लोगों के नमाज पढ़ने की अनुमति कि मांग

बेशक योगा कई बीमारियों से जिस्म की हिफाज़त करता है और नमाज़ सबसे बड़ा योगा है। अगर रोज 5 वक़्त की नमाज़ सुकून और त्वज़्ज़ो के साथ सही तरीके से अदा की जाए तो कोई अलग से योगा करने की ज़रूरत नही पड़ेगी।

यह भी पढ़ें : दुनिया भर में औसतन 1000 मुसलमान होते हैं हिंसा के शिकार

नमाज़ में हमारे ज़िस्म के हर हिस्से की एक्सरसाइज होती है सुबह फ़ज्र से लेकर रात ईशा की नमाज़ तक। अल्लाह ने अपनी इबादत में भी इंसानों की भलाई छिपा रखी है बस इंसान अमल नही करता।

यह भी पढ़ें : तेजस्वी की सभाओं में आ रही भीड़ आकर्षण का केन्द्र, नीतीश की पेशानी पसीने पसीन

दिन में 5 बार नमाज़ से पहले वज़ु किया जाता है जिससे बॉडी सेनेटाइज होती है। नाक के अंदर पानी डाल जाता है जिससे फ़्लू का खतरा कम होता है। नमाज़ में एक खास पॉइंट पर ही नज़र रखनी होती है जो मेडिटेशन का काम करती है।

यह भी पढ़ें : 2021 में हज यात्रा कोरोना महामारी के प्रोटोकॉल पर निर्भर करे

रुकू की हालत में जिस्म 90 डिग्री पर मुड़ता है जिससे कन्धा, पेट, कमर, गुर्दे और घुटने की बीमारियों में शिफा होता है, कैलोरी बर्न होती है पेट की चर्बी कम हिती है, गठिया रोग से हिफाज़त होती है।

यह भी पढ़ें : क्या तनिष्क के विज्ञापन के खिलाफ से एक फतवा जारी हुआ ?

सजदे की हालत में पैर की उंगलियां मुड़ी हुई होती है जो बॉडी को एक्यूप्रेशर करती है फेफड़ों को आराम मिलता है, खून ब्रेन तक पहुचता है जितना लम्बा सज़दा उतना दिमाग स्वस्थ रहेगा।

यह भी पढ़ें : सऊदी महिला ने किया कारनामा बनाई सबसे बड़ी कॉफी पेंटिग

सलाम में सीधा बैठ कर गर्दन दोनो तरफ मोड़ने से माइग्रेन से हिफाज़त होती है। दुआ की हालत में थोड़ी देर आंखे बंद होती है, नम होती है, आंखे फ्रेश हो जाती है।

Please Subscribe-
Facebook WhatsApp Twitter Youtube Telegram